想吃甜食 怎麼辦

明明都不吃甜食了怎麼還是一直胖？醫師表示，瘦身確實要少吃甜食，但是吃不出甜味的「醣」更可怕！吃起來鹹鹹的炸彈蔥油餅、鹹粽子、碗粿.

此蛋白質約在下午2點～4點分泌最少，因此選在此時吃甜點即較不容易轉為脂肪儲存在體內。 △▽杯子蛋糕,甜點,蛋糕。（圖／pixabay） △想吃甜食又怕胖，「 ...

想吃甜食又怕胖？營養師許瓊月近日在《醫師好辣》節目中指出，門診來了一名身高164公分、58公斤的微肉女子想減肥，但一開口就令人為難，「不要叫我戒糖、 ...